「ガッテン！（旧・ためしてガッテン）」
【放送日時】　2016/11/02（水曜日）

「長引く腰痛の大きな原因は寝相の良さ
　寝返りが少ないと腰の負担は増す」


このストレッチは夜寝る前がもっとも効...

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風邪かもって思ったら。


①お風呂

体温を１度上げると免疫力５～６倍UP
１度下げると30％ダウン・・・


②あたたかい緑茶でうがい（熱いのはダメ）

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ラジオ体操をした報告をする板

https://www.youtube.com/watch?v=b4SH_lap4ag


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雑談なんでもどうぞ～ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆