風邪の引きはじめに
- 2016/12/12 23:10:50
投稿者：ぷりしら
風邪かもって思ったら。
①お風呂
体温を１度上げると免疫力５～６倍UP
１度下げると30％ダウン・・・
②あたたかい緑茶でうがい（熱いのはダメ）
喉の炎症を抑える
カテキン⇒抗菌、殺菌、免疫活性
あたたかい⇒喉の白血球を活発化させる
③水分補給
はちみつ紅茶⇒カテキンで抗菌、はちみつで疲労回復
ポカリなど
④ビタミンＣをとる
体内でウイルス駆除をする白血球の働きを助けてくれる
手軽にサプリでOK
⑤早めに睡眠
これは基本
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- コメント（3）
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薬も飲んだからか、2日には完治した。
ここに書いておいてよかったと思いました(^▽^)
効果的なのが新たに加わったよ。
じつは最近のど痛いねん(´ﾉω；`)
かなり意識してやんないとだめだな。
この時期風邪引くとつまんないもんね。
ぷりさん、有益情報ありがとうヽ(^o^)丿