多忙な2月が過ぎ、やっと少し落ち着きました。。。
さて今年も花粉症の季節が始まっていますが、今年こそは事前準備をしっかりと！と
いうことで1月に鼻レーザーの手術を受けました。
手術というと大層なことに聞こえますが、普通に町の耳鼻科の診察台で15分ほどで
受けるだけですｗ　正式には「鼻粘膜焼灼術」と言...

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体調が悪かったり仕事が多かったりでほとんど運動ができなかった5月。
食生活も節制が不十分ななか、とりあえず「朝しっかり食べる」だけは
続けています。
そんな中ここ数週間なぜか右胸の一部分に違和感があり、場所柄不安なので
お医者さんに観てもらうと、「一部分と特定できるということは心臓や
血管...

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2/9 4.7km 80回 -0.5kg
2/10 4.7km 80回 +0.3kg
2/11 0km 0回 計測せず
2/12 4.7km 80回 -0.3kg
2/13 0km 0回 +0.6kg
2/14 4.7km 100回 -1.0kg
2/15 5km 100回 +0.7kg...

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2/1 4.7km 80回 -0.4kg
2/2 4.7km 0回 -1.3kg
2/3 4.7km 80回 +0.2kg
2/4 4.7km 80回 +0.6kg
2/5 4.7km 100回 -0.1kg
2/6 4.7km 80回 +0.1kg
2/7 0km 0回 計測せず
2...

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1/19 0km 80回 +0.9kg
1/20 4.7km 80回 -1.2kg
1/21 0km 80回 +0.8kg
1/22 0km 80回 -0.6kg
1/23 4.7km 80回 +0.2kg
1/24 4.7km 100回 -0.6kg
1/25 0km 0回 計測せず
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