≪気を付けるべきこと≫
１．食事を考えるおやつは1日1個まで！ご飯も偏っていないか確認しましょう。ちゃんと三食バランス良く食べてくださいね!!
２．夜遅くまで食べない6時以降の食事はカロリーがそのまま脂肪になります。晩御飯も出来るだけ早めに...デザートなんて言語道断です！
３．普段から出来ることお...
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七音とかいてどれみと読む！
※爆テンション変質者注意※
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友人カテ→アルバムの記事とか特定の子に関する記事とかです
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⚞卒業までに自分磨きしてかわいくなるもん！⚟
≪goal≫❥第一ゴール：2学期 白い肌をキープして、今より細くなる！
❥第二ゴール：運動会 体操服が恥ずかしくない身体、筋力もつける！
❥第三ゴール：音楽会 ワンピースを可愛く着こなす！
❥第四ゴール：クリスマス ここまでスタイルキープ頑張る！
❥第...
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