日記 | みかくとうさんの日記

６月のおやすみ　⑨　婚活

カテゴリ：日記
2025/06/27 10:09:25

⑨、６月２３日の月曜日はお仕事お休みでした起床、お供え梅御飯をセットしトウモロコシを茹でて（一箱６本）パスタを茹でたところでタイムアップ急いで準備して９時半に出発し１１時に北茨城市の喫茶店到着（矢祭町の先生親子と待合せ）挨拶もそこそこに、書類＆代金提出そして、書類記入・写真撮影・スマホ登録婚活サイト...

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６月のおやすみ　⑧　エリア会議

カテゴリ：日記
2025/06/26 08:52:12

⑧、６月２２日の日曜日は７時半に仕事終了したにもかかわらずお仕事おやすみなのだそうです通勤用駐車場にて１時間ほど仮眠をしたのちⅠ時間程運転して地元役場へ９時半開始の茨城県防災士会県北エリア会議に遅れて参加今回は特別講師によるカードゲームの説明でした１２時に終了して図書館で、一冊返却・一冊借りて帰宅し...

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６月のおやすみ　⑦　行動

カテゴリ：日記
2025/06/23 06:27:42

⑦、６月１９日の木曜日は８時に仕事終了したにもかかわらずお仕事おやすみらしいです
車にたどりついたところでとりあえず仮眠タイム一時間半程度で起床して運転開始スーパー買物し図書館で本を一冊返却役場で書類３枚入手しお昼に帰宅おそなえ・洗濯・大盛カレーライスで昼食バケツひとつを持って表の畑へ畑の雑草にビッ...

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手にでる脳梗塞の初期症状

カテゴリ：日記
2025/06/22 23:27:11

①、片方のみ、物をよく落とす②、文字が上手く書けない（ボタン・ファスナー・靴ひも）③、感覚異常④、しびれ⑤、手がふるえる
複数同時にでたら要注意
主な要因
高血圧運動不足脂質異常症不健康な食事肥満喫煙心疾患糖尿病飲酒ストレス
（心疾患以外はすべて該当しております）
まずは食事対策を
①、油　（肉より...

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