こんばんは、昨日は夜更かしして起きたのが9時でした

起きたら洗濯開始です！男の一人暮らしは単調ですね

毎週恒例ですよ洗濯。

洗濯をしながら眠くなり少し寝てしまいました

朝食は朝、昼兼用でびっくりドンキーのハンバーグだけを

食べました。

出前館で頼んだのですが美味しくなかったですね

やっ...

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こんばんは、今日も一日お疲れ様です

今日は朝、間食、昼とオートミールを食べて

更にとりの胸肉約200ｇとブロッコリーのご飯を食べました

会社の近くに鶏むね肉を扱ってる店を発見しました

これは良し！って感じで今後も通うことも増えるでしょう

結構食べたのに既にお腹が減ってる状態なので

今日の...

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こんばんは、今日はオートミールを食べずに

朝、昼、兼用でお寿司を16貫食べました。

とりあえず、お腹一杯になっています

夜は控えめにしないといけませんね、お寿司は結構カロリー

あるので夜あんまり食べるとカロリーオーバーしていまいますね

今週は一週間が長いですね

昨日の夜どうしても甘い物が...

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こんばんは、今日は朝から雨でだるかったです

朝オートミールを食べ会社にでかけ昼には刺身をたべました

最近、刺身にハマっています笑

会社の人たちは揚げ物にハマってるようですが

胃もたれしないのかなぁ毎日揚げ物で。。。。

うちの会社には健康に気を使ってる人が少なく

タバコにお酒を毎日楽しんで...

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こんばんは、お疲れ様です。

今日は面倒ながら薬局に行ってきました。

朝からバナナ一本しか食べずにずっと寝てました

昨日の夜も早く寝たのに眠くて眠くて笑

頭痛いです、たまぁに良く眠れる日がくるので

その時は寝れるだけ寝てます。

明日からはまた仕事ですね、ちゃんと行きますよー

3日連休明け...

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