ほしいもを１分レンジで温めたら食べれない状態になりました。なんだろうあれ。反省はしています。

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体調不良です…

ぐだーっとしています。

糖尿病予防日記を書こうと思ったらなんと一日で挫折しましたｗｗｗ
はやいｗｗ

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６：３０　朝食１
水一杯ミネストローネ　１００キロカロリー魚肉ソーセージ２分の１

初日第一食目からキツくてイライラ。何気に食べるものや食べる順番に注意を払うことがこんなにストレスだとは思わなかった。
ラジオ体操をすること、夕食後にものを食べないこと、食べる順番を覚えること
これが今週の課題です。精...

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