筋肉痛て、あたし痛いのは繊維が切れてるのは知ってたけど、あまり動かしちゃダメなんだね＾＾；
毎日エクササイズとかってあるじゃない？
だから痛くても毎日やったほうが効果があるものだと思ってたけど・・・・
組織痛めすぎも良くないのかもしれないね＾＾；
運動不足って怖いねぇ・・・・
てかその前にヘ...
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なおねぇのまったり日記☆
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筋肉痛て、あたし痛いのは繊維が切れてるのは知ってたけど、あまり動かしちゃダメなんだね＾＾；
毎日エクササイズとかってあるじゃない？
だから痛くても毎日やったほうが効果があるものだと思ってたけど・・・・
組織痛めすぎも良くないのかもしれないね＾＾；
運動不足って怖いねぇ・・・・
てかその前にヘ...
