眠れない
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/05/05 03:30:05
不眠症がつらい。病院の薬が月一の注射に変わってから夜中必ず目を覚まして朝方まで寝れない。注射痛いだけだし、こんなんなら薬毎日飲んでいるほうが楽だった。
副作用が軽くなるとか言っていたけど、左手がずっと震えているのに加えて舌まで痙攣している。舌打ちしているって言われる。
結局副作用がつらいのなら痛くない方がいいから注射辞めたい。
つらくてつらくて泣いていたら鬱陶しいって怒られる。
なんでこんなに痛くて苦しくてつらいのにさらに怒られるのか、もう嫌になる。
私だって好きで病気になったんじゃない。
日記を拝見して体調がとても心配です…。
私も不眠症なので眠れない辛さわかります。
心療内科に通院して眠剤を処方してもらってます。
注射薬の副作用が続いてるようであれば、
飲み薬に変えてもらったほうがいいのではないかと思いますが、
飲み続けるしんどさもありますよね…。
ご家族に理解してもらって睡眠環境を整えるのも
ひとつの方法です。暗く静かで涼しくが良いみたいです。
寝る前に思いっきりリラックスしましょう。
ストレスは吐きだしてくださいね…。
嫌なことを紙に書き出してビリビリに破って捨てましょう。
まずは薬のことをお医者さんに相談です。
よい方向へ進みますように^^
※よく知らずに勝手なことを書いてしまって、
失礼があったら申し訳ございませんmm