昼夜逆転しない方法
- カテゴリ：日記
- 2020/05/08 08:18:57
私は昔から昼夜逆転しまくる人だったのですが、
去年くらいから、心臓が苦しいとか息切れするとか謎の症状が出ており、
コロナが収まったら病院に検査にいってみようかなと思っているのですが。
最近も昼夜逆転しまして、体がきつい（笑）
本気できつかったので、なるべく早寝早起きしようと思っています。
窓にシートを張っているので、カーテンを開けて寝ると大体朝日で目が覚めて、そのまま日光を浴びていると、不思議と夜すとんと寝れるようになりまして。
若いころは何をしても昼夜逆転は治らなかったのですが、
３０代半ばにもなってくると、なんとかなりますよ。意外と。
朝日にこんなパワーがあったとは。まぶしいの大嫌いなのでカーテン閉めっぱなしでしたが、骨粗しょう症になりたくないので、ほうれい線を恐れずに日光を浴びることにしました…。まぶしい。←
