Nicotto Town

修行僧わたる

ダイエッターわたる

  • カテゴリ：日記
  • 2020/01/22 19:34:10

どうも、リバウンドダイエッターわたるです。

朝夕を基本的にはサラダチキンなどで済ませる食事制限でダイエットしていますが、週に一回はステーキを米抜きで食べています。
ワイルドだろぉ？

  • 　
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2020/04/06 15:32
スギちゃんね^-^
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2020/01/23 15:26
>りょうさん
あきらめないｗ
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2020/01/23 15:26
>ぴるえっとさん
ワイルドステーキｗうまいよねｗ
い〇なりステーキにもあったようなｗ

>ちぃ。さん
すごい過酷なダイエットやなｗ（俺からしたら）
たまに好きなもの食べるのは効果的だよねｗ
がんばろ～
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2020/01/23 15:24
>ひまわり
確かにリバウンド怖いなｗ
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2020/01/22 22:52
わたるん　諦めて筋トレしようぜ！

お菓子とジュースの禁止＋夕飯の時間を早めにするだけでも
続ければ結構効果あると思うよん
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2020/01/22 22:12
わたしはね・・・。
朝はカロリーハーフのシリアルとR-1とグリーンスムージー。
お昼～夜にかけて、肉団子くらいのおにぎりを2回。
夜は野菜スープや春雨スープ。
お酒のおつまみは、小さめのささみや豆腐類かなー。

お友達と飲み会やお食事会の時はスキなモノ食べてるよ～(*´▽｀*)
5キロ落とすのと、以前の体型に戻るまで頑張る～。
わたるん、頑張ろうね(^^)/
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2020/01/22 21:33
朝夕サラダチキンは頑張ってますね！
ステーキ食べるときは私もお米抜きです。
ワイルドステーキを食べていますｗ(商品名）
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2020/01/22 20:33
ダイエット頑張ってるは分かるだけど　　朝昼食べて夜を減らそう　　リバウンド怖いぞｗ

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