Nicotto Town

それじゃあ今日も――信じてるよ　お前ら

ダイエットをしようと思ってます！！

  • カテゴリ：10代
  • 2016/06/04 19:27:04

好きな人に告白するためにまずはやせようと思います！！

でもいいダイエット法が・・・・。

なにかありませんかね？

  • 　
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2016/06/04 20:04
一日三食しっかりよく噛んで食べる。おやつは食べない。
睡眠をしっかりとる。夜更かしはしない。
適度に有酸素運動（ウォーキング）と無酸素運動の両立。
やっぱ運動しないとですよ・・・頑張りましょう
絶食やサプリなど不健康的なダイエットは肌荒れや体調不良につながるのでやらない方がいいですよ。
自分はチアシード購入して食べましたが結局一回食べてから手を付けてません笑
アバター
2016/06/04 20:03
http://ito-ke-diet.sblo.jp/

自分はいつも上記のダイエットを実践してます
運動とか大嫌いなので笑

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