さて
- カテゴリ：30代以上
- 2016/06/01 19:20:01
コイン目的に内容のないブログをなんとなくつけておりますが、
少し慣れたことだし内容を考えますか…！！
でも私が話すことなんて普段のオタク趣味とお絵かきくらいですな…。
ダイエット中でして毎日一時間強ウォーキングしてます。
四月頭からはじめて五キロ痩せました。5月はサボり気味であんまり痩せなかったんで今月は頑張ります。今日もご飯食べたら行ってきます。
休日はプールに通ってます。目標体重まであと17キロですｗｗｗ
道のりは長い
今日は無意味にカテゴリ30代にしてみよう…。
絵仲間と同年代のお仲間欲しいですｗ
筋トレをされてるならそのあと有酸素運動すると効果抜群らしいですよ！
大事なのは体脂肪率が減って見た目が痩せることだと思うので、筋トレの後少しウォーキング等、取り入れるといいんじゃないかなと思います！
アバ絵もおほめ頂き有難うございます！！嬉しいです！！！
－５ｋｇすごいです！やっぱ有酸素運動なんですかね…
自分は時間的に軽い筋トレしかできないうえに筋肉付いたら体重も増えてしまってｏｒｚって感じです(笑)
アバ絵拝見しました！かわいい！