お題：おすすめの花粉症対策
- カテゴリ：美容/健康
- 2014/03/13 16:01:05
１．棗（なつめ）を食べる
２．古漬けを食べる
３．ヨーグルト砂糖無しを食べる
４．水分をこまめに補給し、便秘をしない
５．早寝早起き
６．規則正しい食生活
７．拭き掃除
ヨーグルトはちょっと前から、「濃密ギリシアヨーグルト」にはまりました
蜂蜜がついてきていましたが
無くて十分おいしいです
今日は花粉症状が現れています
だるい
昨日の夜中は
AM２時頃、下の娘が泣き出しました
AM４時頃、上の娘がおねしょをしました
AM５時頃、布団がかかっていなくなっていた様子の下の娘が「寒いよ～」と泣きだしまた
眠いような気がします
