約７時間の人が長寿の傾向だそうです
私の睡眠時間は普段は６時間半くらいですが学生の頃は
睡眠時間を減らすためカフェイン剤を服用した事があり
ました(遊ぶ時間捻出のため)。でも今は寝る事自体に
価値を感じるようになり無理に削ろうと思わなくなりました
お昼寝したり目覚めてもお布団で考え事するのが好きです