夏バテ解消法
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/08/10 20:58:03
自分は夏バテしないタイプなので特に考えたことがなかったんだけど･･･
よく食べてよく寝ることかな？
後は自分はフィットネスクラブに通っていてウエイトトレーニングと水泳中心にトレーニングをしています
ほどよく体を動かすことも夏バテ防止になってるみたいだよ
今日は水着姿をブログに載せるけどこれってかなり細いよね
あまりムキムキしてるとかわいくないからこんなものなのかもしれないけど･･･
細いことは同じだけどもう少し筋肉はついてるよ (笑)
はい バラフライは一番パワーがいる泳ぎですね
自分の場合は上半身の力で強引に泳いでるかもしれません
意外と女性のほうが上手くうねりを使ってきれいに泳いでますね
毎日泳いでるとは感心です
飛び込みは度胸さえあれば大丈夫ですよ
怖がると胸を打ったりして痛いので斜めに頭から入ると痛くないしかなり進みますよ
凄い力使いませんか～？
とても出来ません＾＾；私は平泳ぎです＾＾
水泳は大好きでほとんど毎日って言っていいくらい泳いでるんですが
今だに飛び込みが出来ません＾＾；
すぅさんも水泳をされてるんですね (^-^)
どんな種目が好きなのかな？ 自分はバラフライが好きです
夏ばてはしちゃいますか
なるべく休養と栄養を取ることが大切ですね
無理はいけませんね
うちのジムは古いせいかエアコンがききが悪いのと大勢の熱気で具合の悪くなる人でてますね
倒れたりすると頭を打ったり怪我をすることもあるので無理しすぎないで楽しくできる程度のレッスンにでてください
私もフィットネス、プール行ってますが（水泳は大好き＾＾ｖ）
でも毎年夏バテはします＾＾；
毎日ぐっ～～たり状態です＾＾；
付いていけなくって・・・
リタイアして床にねそべってたことありますよ～～
ﾟ.+:｡(*≧∇≦*)ﾟ.+:｡
健康だけがとりえなんで (^▽^;)
エアロビですか いいですね
うちのジムでもエアロビのレッスンはありますがドン臭くてついていけそうになくてまだ未経験です
ﾘｨﾅさんも涼しくなったらまた頑張ってください
☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ☆
エアロビが好きですけど夏は・・・ちょっとｗｗｗ