本気ダイエット始めます
- カテゴリ：日記
- 2013/01/27 19:07:55
タイトルのとおり、今度こそ本気です。
６月１日に体重を測って６０キロ代になっていなかったら
九兵衛をおごる・・・。
なので本気出さないと結構な出費なのです。
今日は合計２０００キロカロリーに抑えました。
一気にやっちまいましょうと思いますよ！
パモラののんびりブログ
タイトルのとおり、今度こそ本気です。
６月１日に体重を測って６０キロ代になっていなかったら
九兵衛をおごる・・・。
なので本気出さないと結構な出費なのです。
今日は合計２０００キロカロリーに抑えました。
一気にやっちまいましょうと思いますよ！
１２キロはさすがにすごいですね。
自分も１２くらい落としたことありますけどね 笑
糖分はたしかに脳に良いって聞きますよね。
チョコレートは特に良いらしいですね。
んでもそうはいっても１日ひとかけらくらいで十分なんでしょう・・。
とにかく頑張ります。
さて今から腹筋です！
結局12キロ減ってやせ過ぎになってしまい
頑張って食べて7キロ増やしました。
もう元の体重に戻さなくてもいいかな〜と思っています。
朝昼少なくするとだんだん胃が小さくなって
夜もすぐおなかいっぱいになりました。
糖分は脳の栄養源なので脂肪分を減らした方がいいです。
結局、食べ過ぎるから太るだけのですよね。
頑張ってくださいね＾＾
ふむぅ・・・だいえっと・・。
結構「やる！」と決めちゃえばすんなりですよ。
婚活は関係ないですね 笑
賭けに勝つ意地と体のためでしょうか。
自分は
糖分は抜く
寝る前に腹筋
これだけです。
昔、これで１か月で８キロ落としました。
まぁ・・どんだけ普段不摂生かってことですわ・・・。
ありがとうございます。
夜に食べてOKなんですねぇ。
自分は夜はなるべく減らそうと考えていますよ。
１年間はさすがに体が慣れるでしょうね。
その後、戻ったんですか？
あ、いや、変な意味でなく。
私もしたい思いつつも全くできていないです；；
婚活の為ですか～？
でも、できなかったときの代償がある方が頑張れるかも？
テレビとかだとロングブレスとかやってたりしますが、どうなんでしょうかね～？
朝：沖縄の黒糖1かけら
昼：お茶とおにぎり1個
夜：好きなだけ食べてOK
歯列矯正中、歯磨きの関係でやむなく1年くらいこの生活で
10キロ体重が減ってしまいました。
1日1食でも慣れれば平気でした。