昨日モーニング娘の新メンバーお披露目のYAHOOのニュースをみておりました。
で、つんくさんのコメントというかプログがあり、ビュンと飛んでみました。

で？
新メンバーなんてどうでもいいです！はい

なんと、「おにぎりダイエット」なんてものを、つんくさんはやっているようで
２週間で―４キロ、３食食べてです。
ちゃんと、メニューも奥さんが作った食事をマメにUPしていました。
炭水化物の大好きな私♪
どうしてもゼリーとかシェイクとか、、、美味しくないんですよね、、、
くだものが特定の物しか食べれないしｗｗｗ

すごくマメに更新してるんです。驚いた＞＜


で、ググってみました。

やはり、「おにぎりダイエット」というのでHITします。
つんくが考案したダイエットとか、つんくさんが実践してダイエットみたいなくだりで。。
それに、やり方とか注意事項とか食べていいもの、いけないものとかも
こまめに書いてあります。必見の価値ありです。

なんでも、、栄養をおにぎりから取るので無理な運動はNG.
ていうか。逆に腸の自然な働きを取り戻すためにも、むしろ運動しないで
普通の生活してくださいみたいな感じで書いてありました。




ただ。。。。。
若い人には向かないようです。
ぽっちゃりしてる人、とか内臓脂肪の多い人ほど効果があると。
それから、実践したダイエッターの人の口こみでは、おにぎりばかりで単調。。
あきる←私、逆にあきませんｗｗｗ

あと、腹もちが悪い、、疲れる。と。。。。
でも、それは玄米とかにかえると良いみたいです。栄養価の問題ですね。
昔でいう、白米ばかり食べる裕福な層ほど「かっけ」になっていたというやつです。

それと、モデルさんとかがやる短期のダイエットらしく効果はあるけどリバウンドの
可能性が高い。。。。。。。。。。うぅうう。これは、、、＞＜


１か月とか半月とか続けるものではないということです。

それと、肉の落ち方が、、げっそりってｗｗｗｗｗあはは

でも、内臓脂肪で悩み、脂肪肝な私には腸で吸収されにくく、ゆっくり血糖値が
下がるこのダイエットは取り入れてみるのもよいかと♪
だって、おにぎり沢山食べれます♪
短期なら飽きる頃に終わるし。。。
で、本日朝からやってます＾＾お腹もいっぱい♪満足満足。
胃の調子が良いかな♪

詳しい事はつんくさんのプログをググればわかります♪
良い、情報を拾いました＾＾ｖ