お題
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/09 19:13:31
夏バテ、ねぇ。
今年は夏バテしてないな。
クーラーも余りというかまだ自分の部屋のは2回か3回くらい、しかも短い時間だけだし。
食事が取れてれば問題なし。
それが我が家の考え方。
美容でいえば。。。。
このお腹が問題だけど。
お酒やめられないし、夏は普段飲まない発泡酒やビールがないのはさびしすぎるし。
朝、一番の炭酸水。
これは健康にいいかも。
要するに水なわけだし。
飲んだ後お腹の中でゴロゴロし出すのわかる。
慢性的な便秘の解消されたのって、このせいかなって思ってる。
以前は起きながらコーヒー飲んでた。
寝る前もコーヒー飲んでた。
何倍も飲んでた。
今は紅茶、それもフレーバーティか炭酸水。
コーヒーを減らすも健康の為になるよね？？
お水つながりで炭酸水でもいいのかと。。。。
ハイボールにするような砂糖なしのを飲んでいるので。
やっぱり真水ですか。
便秘解消になるそうです。