春（今）から始めたいこと
- カテゴリ：人生
- 2011/04/01 23:34:07
最近けっこう疲れやすいので、
食事や睡眠などの改善をして、
健康増進につとめたいです。
お酒や油ものは摂り過ぎないように気をつけて、
野菜をしっかり摂りたいですね。
あと、首、肩、腰などが凝りやすいので、
姿勢に気をつけ、ちょっとした隙に軽くストレッチなどして、
ｺﾘｺﾘにならないように予防したいです。
ぴぃ
最近けっこう疲れやすいので、
食事や睡眠などの改善をして、
健康増進につとめたいです。
お酒や油ものは摂り過ぎないように気をつけて、
野菜をしっかり摂りたいですね。
あと、首、肩、腰などが凝りやすいので、
姿勢に気をつけ、ちょっとした隙に軽くストレッチなどして、
ｺﾘｺﾘにならないように予防したいです。
いっそ、逆立ちとかブリッジとかやったら治るかなーなんて・・・ｗ
急にやったら傷めちゃうかもしれないし、徐々に動かしていかないとね♪
いいな～♪
やっぱり、マッサージ器などの器具や機械などと違って、
人の手でしてもらうマッサージは気持ちイイですから＾＾
よく考えたら、ずっと同じ姿勢だったり
腕や肩まわりや首を動かすことが少ないことに気づいたり・・・
やはり、動かさないと動かなくなってしまいますよね～
我が家には私専用マッサージ師（お嬢）がいるので
ときどきほぐしてもらいます。
料金が発生するときもありますが(笑)
ストレッチいいですね☆