眠り病のような…
- カテゴリ：日記
- 2010/11/10 00:49:45
近頃ひどく眠いです。
帰宅したらメイクも落とさず眠りこんでしまうこともしばしば…
中途半端な時間に目覚めて、ちょろっと活動してまた寝てしまう。
急に寒くなったので体が冬眠でもしようとしているのでしょうか？
睡眠に時間をとられ過ぎるとなんだか損した気分になってしまいますよね。
それでもついつい布団にもぐりこんでしまうｗ
いざ寝ようとするとなかなか寝付けないのに、ちょっと横になるだけ～と思っていると
簡単に意識を手放してしまいます＾＾；
気が緩んでいると眠りにつきやすいのかしら？
ということは近頃気が緩み過ぎているのかしら？
何か対処法はないのかなぁ…
と真剣に悩み始めてみたりする。
８０年代にアメリカで行われた調査で、
１日に６．５～７．５時間の睡眠をとっている人が最も死亡率が低く、
それ以上またはそれ以下の睡眠時間の人は寿命が短くなる傾向にあると出たとか。
特に７．５～８．５時間以上の睡眠時間をとっている人は、最も死亡率が低い睡眠時間の人より２０％も死亡率がアップしたそうです。
お、おそろしい……(((´；ω；｀)))ガクブル
８時間以上寝るのはあまりよろしくないらしい(`･ω･´；)
…しかし眠気には勝てぬ＞＜
はっ……！
危ない危ない…あやうく額に「肉」と書かれるところであった…＾＾；
気が抜けませんなｗ
ボブさん＞
は～い(*ŐฺωŐฺ)ノ
というわけで月曜までお休みしま～すｗ
ヒオたん＞
卒論頑張ってるね＾＾
進捗具合はいかが？
体内時計は一度狂いだすと際限ないから困ったものだ。
徹夜&熟睡、は強行手段ですが効きますよねｗ
コークさん＞
脳が眠りを惜しむ状態…年に数回ありますが、長続きせずに寝てしまいます＾＾；
コークさんは博識でいつも物事を深く洞察していらっしゃるので、そのぶん時間が足りないように感じているのでしょう。
有名な学者などは１日に３時間ほどしか眠らないそうです。
おそらくコークさん同様、脳が時間を惜しんでいるのでしょう。
フジテレビの小倉さんなんかも数時間しか寝ない人らしいですね。そうでなければあの知識量はおかしいですが＾＾
人間に最低限必要な睡眠は３時間ほどらしいので、生活に支障が出なければ睡眠時間が短いのは
さほど悪いことではないのかもしれません＾＾
長いのは寿命を縮めるそうですが……
わたくし、結構狙ってます・・・( ´艸｀)
人間、自然には勝てません。
まずはニコタを少し控えましょうw
私も体内時計狂いっぱなし。。。
明日のゼミが終わるまで体には頑張ってもらうつもりなんだけど、すでに意識が落ちそう＾＾；
今から学校行ってきますー★
昼飯前には家に帰ってくるつもりなので帰ってきたらお昼寝ですｗ
徹夜してから熟睡するとなおったりします
別に何かに悩んでいるわけではなくて、脳が寝るのを惜しんでいる感じですね。
ある意味躁状態なのかも。
時間の使い方が下手だから、無駄に起きてだらだら物事をこなしている感じです＾＾；
ぐれさまは忙しすぎたり、頭を使いすぎたりしているからじゃないですか？
そんな中でちょっと脳がお休みしたがっているとか・・・。
まぁ、季節柄というのもあるかもしれませんが…。
やっぱり！？ｗ
今週はちょっとサボってたんだけどなぁ（何故なら寝ていたから！）
ニコタもほどほどに、ってことですねｗｗ